Ferro

Jernbehovet øges under graviditeten, og det er kun få kvinder, der har tilstrækkelige jerndepoter til at imødekomme kroppens øgede behov. Jernmanglen påvirker ikke kun dig som gravid – men også barnet, som vokser i din mave.

Føler du dig mere træt end sædvanligt, har du sværere ved at koncentrere dig, og får du oftere hovedpine? Så kan det være, at du har jernmangel – en af vores allermest almindelige mangeltilstande.  

Træt, sløv og stakåndet? En graviditet stiller store krav til kroppen, og så mange som ni ud af ti rammes af for lave jernværdier. Derfor er det vigtigt – både for dig og barnet –

Jern indgår i hæmoglobin, som hjælper blodet med at transportere ilt rundt i kroppen, og er en vigtig komponent for at undgå blodmangel. Det er også et af de mikronæringsstoffer, som kroppen har sværest ved at

Jern bidrager til mange vigtige funktioner i kroppen – først og fremmest ilttransporten i kroppen og dannelsen af røde blodlegemer. Og alligevel er det verdens andre mest almindelige mangelsygdom – årsagen er, at kroppen kun optager

Alle kan få jernmangel, men der findes visse grupper, som har en højere risiko for at få jernmangel end andre. Jernmangel betyder, at dine jerndepoter er tomme – og at du skal fylde depoterne op

Bleg, træt og stakåndet – det er de mest almindelige symptomer på jernmangel. Når vi ikke får tilstrækkeligt med jern, rammes kroppen af iltmangel, som påvirker os på flere forskellige måder.   Kroppen optager jern via

Jernmangel er en af de mest almindelige mangelsygdomme i verden – men ofte mærker du slet ikke, at du har det. Men der findes også måder til at forebygge og modvirke jernmangel.   Jern hører

Under graviditeten stiger jernbehovet betydeligt, og det kan være svært at få tilstrækkeligt med jern via kosten. Mellem 5 og 20 procent af alle gravide rammes derfor af jernmangel – en tilstand, som kan være skadelig